Chez La Vague Massage & Yoga, nous croyons que le bien-être est une vague douce qui vient réharmoniser le corps, le mental et les émotions.
Notre approche est globale, humaine et respectueuse de chaque personne. Ici, vous trouverez un espace pour vous recentrer, vous ressourcer, et retrouver une connexion profonde à vous-même.
Que vous soyez en quête de détente physique, de rééquilibrage énergétique, ou d’un accompagnement dans votre cheminement personnel, chaque soin est pensé pour vous accompagner avec bienveillance.
Le massage est l’un des moyens les plus anciens de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
À La Vague, chaque massage est personnalisé. Nous combinons les techniques issues du massage californien, du massage ayurvédique, et du massage intuitif pour vous offrir un soin profond et adapté.
Le toucher devient un langage subtil qui apaise, libère et recentre.
Nos massages peuvent soulager :
les douleurs musculaires et tensions chroniques
le stress, l’anxiété ou la fatigue mentale
les déséquilibres émotionnels
Ils peuvent aussi être reçus en prévention, simplement pour le plaisir d’habiter pleinement son corps.
Le yoga à La Vague est une invitation à revenir à l’essentiel.
À travers des postures accessibles et progressives, la respiration consciente et la pleine présence, nous vous guidons dans un espace de recentrage profond.
Que vous cherchiez à retrouver de la mobilité, apaiser un mental agité ou simplement prendre un moment pour vous, le yoga vous offre un retour à l’ici et maintenant.
Nous proposons :
du hatha yoga : équilibré et ancré
du yin yoga : lent, profond, méditatif
du yoga nidra : relaxation guidée et régénérante
du yoga prénatal : doux et sécurisant pour la femme enceinte
Les séances sont ouvertes à tous les niveaux, sans jugement ni exigence de performance.
L’énergie circule en nous comme un courant subtil. Parfois fluide, parfois entravé.
Les soins énergétiques proposés à La Vague visent à relancer cette circulation, à libérer les tensions invisibles et à favoriser un retour à l’équilibre global.
Nous nous appuyons sur :
les principes du reiki
les pratiques vibratoires
les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise
Ces soins agissent autant sur le plan physique que psychique et émotionnel. Ils sont particulièrement recommandés lors de périodes de transition, de fatigue ou d’introspection.
Vous repartez souvent avec une sensation de légèreté, d’alignement, et parfois même de clarté nouvelle.
Prendre soin de soi est un art subtil, que nous explorons ensemble pas à pas.
Nous vous proposons un accompagnement global, où les soins, le toucher, la respiration, la parole et l’écoute se tissent pour créer une expérience sur mesure.
Cela peut inclure :
des séances d’auto-massage
des exercices de respiration consciente
des temps d’ancrage ou de relaxation guidée
des espaces de parole sécurisés et confidentiels
Ce chemin est le vôtre, et nous le construisons ensemble, en douceur.
Nous plaçons l’humain au centre de chaque pratique. Nos accompagnements sont guidés par :
l’écoute active : accueillir ce qui est, sans jugement
la bienveillance : chaque parcours est unique, chaque histoire est légitime
la lenteur : aller doucement, c’est aller profondément
le respect du rythme : du corps, du cœur, de l’énergie
l’ancrage et la spiritualité concrète : cultiver une paix vivante et accessible
Ici, tout est fait pour que vous vous sentiez accueilli.e, en toute sécurité.
Le féminin mérite des espaces dédiés, hors du temps.
Nous accueillons les femmes dans leurs cycles, leurs transitions, leurs métamorphoses, qu’elles soient adolescentes, mères, en post-partum, ou en chemin vers la ménopause.
Les soins du féminin permettent de :
se reconnecter à son utérus et à son bassin
honorer ses émotions et ses mémoires
pacifier la relation à son corps
retrouver une sécurité intérieure
Ces soins mêlent toucher conscient, rituels, visualisation et parole libre.
Ils sont reçus dans un cadre intime, doux, respectueux.
La Vague est un lieu pensé pour vous accueillir dans la lenteur et la sécurité.
Les lumières sont douces, les matières naturelles, les sons apaisants.
Tout est fait pour que vous puissiez vous déposer, sans attente, sans exigence.
Nous vous accueillons sur rendez-vous uniquement, pour garantir un moment rien que pour vous.
Vous avez une question ? Vous souhaitez réserver un soin ou une séance de yoga ?
N’hésitez pas à nous écrire ou nous appeler.
Nous vous répondrons avec joie.
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Équilibrez votre corps, apaisez votre esprit !
